Tem como principal objetivo prevenir patologias relacionadas às atividades laborais e incentivar os colaboradores à prática de atividades físicas, enfatizando a importância para a melhora na qualidade de vida e manutenção da saúde.
A Ginástica Laboral (GL) é um programa que contém atividades realizadas durante o horário de trabalho com aulas presenciais ou online, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar doenças ocupacionais, lesões e fadiga muscular. Os exercícios são aplicados por profissionais habilitados para esta atividade.
As atividades são de em média de 10 a 15 minutos por turma onde são levados em conta aspectos como respiração, concentração, equilíbrio, controle, percepção corporal e alongamento.